Характерство - хитрая наука.

Спас.

Этнический тренинг личностного роста .

 

30.07.10 

21.07.10 

17.11.09 

Потоки.

Простой способ научиться управлять движением энергии (ощущений) – потоками.

Если Вы реально хотите научиться это делать, то читайте этот текст, когда у Вас будет хотя бы 15-20 мин действительно свободного времени. Если его нет, прочитайте потом.

Потому что, сейчас я хочу, что бы Вы сделали следующее:

  • Вытяните руку вверх, кончиками пальцев в небо.
  • Подержите так 1-2 мин.
  • Обхватите поднятую руку другой рукой перед локтевым суставом, ближе к плечевому. Т.е. обхватите бицепс. И теперь сильно зажмите поднятую руку, давите изо всех сил 1-2 мин.
  • Теперь резко опустите руку вниз, одновременно освобождая захват.
  • Что ощущаете? Запомните это ощущение.
  • Воспроизведите его по памяти.
  • Повторите столько раз, сколько необходимо, чтобы Вы сами себе сказали: « У меня получается воспроизводить ощущение». Если надо делайте перерывы после нескольких попыток.

Второй этап.

  • Все тоже самое, что и в предыдущем упражнении, разница в том, что захваченная поднятая рука опускается, а захватывавшая рука вытягивается вверх. Внимание распределяем по обеим рукам. (По аналогии со слухом – прислушаться, здесь надо причувствоваться).
  • Какие ощущения? Запомните-воспроизведите. Жарко стало?
  • Поменяйте руки.
  • Добейтесь четкого воспроизведения движения тепла из руки в руку по Вашему произвольному желанию.

Поздравляю, Вы освоили десятую часть темы потоков.

Третий этап.

  Воспроизведите два одинаковых ощущения из предыдущего этапа в противоположных направлениях.Т.е. из правой руки в левую одно движение, а из левой в правую, навстречу, сквозь первое, одновременно еще одно такое же движение. Я хочу что бы Вы не задавались вопросом "Как это возможно?", а просто сделали это, просто ощутили, просто воспроизвели, просто поняли, что это возможно.

 Таким образом Вы получили два движения одновременно, каждое из которых находится внутри другого, проходит сквозь него, не встречая сопротивления и другому не мешая . Одно из бесконечности слева в бесконечность справа, второе наоборот.

 Четвертый этап.

 Следующий маленький навык - делаем два движения навстречу друг другу, из бесконечности справа и слева, не выходящих наружу. Т.е. движение по рукам происходит внутрь. Делайте минут 5-10, кто выдержит - 25-40.

  Что происходит? Запомните. Сделайте несколько раз, запоминая конечный результат и воспроизводя его по памяти, только не позже 21.00, хотя попробуйте и позже, будете знать, почему не надо этого делать.

  Пятый.

  Тоже самое, что и четвертый, только наоборот. Движение происходит откуда то изнутри наружу. Откуда? В чем разница по конечным ощущениям между четвертым и пятым упражнением? Тренировку по пятому этапу заканчивайте четвертым. Можете объяснить почему? Не логически вычислить, это никому не интересно, а на разнице в пережитых ощущениях. Если да, отлично. Двигаемся дальше.


Характерство -хитрая наука 2006 © Все права защищены
Goon Каталог сайтов продвижение сайтов Сайт Лотоса -
ВебСтолица.РУ: создай свой бесплатный сайт!  | Пожаловаться  
Движок: Amiro CMS